Braccia a Pipistrello: cosa sono e come combatterle in 5 minuti ogni giorno

Dì addio a quelle fastidiose e antiestetiche braccia a pipistrello: ecco cosa devi fare, ogni giorno, per sbarazzartene.

Quando cresciamo, il nostro corpo cresce con noi e cambia. Sono molti i fattori che incidono sul modo in cui ci trasformiamo.

Che sia per un classico fattore genetico o per uno stile di vita poco sano, il corpo non è mai lo stesso, nel corso degli anni. Sono soprattutto le donne a dover fare i conti con questi cambiamenti e molte non li accettano.

Fortunatamente, però, c’è sempre un modo per rimediare. Nel caso delle braccia a pipistrello, ad esempio, c’è un metodo per contrastarle, con soli 5 minuti al giorno. Ecco di cosa si tratta.

Perché si formano le braccia a pipistrello

Le braccia a pipistrello, o braccia a tendina, sono una caratteristica comune a parecchie donne. Con il passare degli anni, i muscoli tendono a perdere la loro tonicità e appaiono più flaccidi. La parte delle braccia è una delle più soggetti a questa perdita di tonicità. Nelle donne con uno stile di vita più sano, che svolgono regolare attività fisica, questa caratteristica è meno evidente. Per quelle che, invece, non praticano sport e conducono uno stile di vita piuttosto sedentario, il discorso cambia.

La pelle che si muove liberamente e che pende sotto il braccio non è il massimo. Fortunatamente, per risolvere il problema e cercare, quantomeno, di minimizzarlo, ci sono degli esercizi molto utili, da svolgere a casa, senza alcun tipo di impegno particolare. Ti basteranno cinque minuti e molta costanza.

Gli esercizi contro le braccia a pipistrello

Negli ultimi anni, gli esercizi per mantenersi in forma, direttamente a casa, stanno riscuotendo parecchio successo. Ciò accade perché chiunque può allenarsi quando ha voglia e tempo. Non occorre spostarsi e andare in una palestra, ma basta trovare una propria routine e rispettarla. Inoltre, gli esercizi a casa sono gratis, il che non è affatto da sottovalutare.

Per quanto riguarda le braccia a pipistrello, ad esempio, c’è un esercizio ti aiuterà completamente a modificare il loro aspetto. Si tratta delle flessioni tricipiti su panca, davvero efficace per tonificare le braccia. In mancanza della panca, puoi utilizzare il divano di casa o una sedia solida, e dare un nuovo aspetto al tuo corpo. Con soli cinque minuti al giorno, i tricipiti riprenderanno la loro tonicità e potrai dire addio all’effetto flaccido. Giorno dopo giorno, acquisirai più forza e abilità nello svolgere l’esercizio.