Mangiare la cioccolata – Fonte Pixabay – Ilcorrierino.comIl cioccolato fa bene alla salute: questo studio ha cambiato la vita e l’alimentazione di migliaia di persone A chi non è capitato almeno una volta nella vita di desiderare il cioccolato, ma di rinunciarne a causa della dieta e dell’alimentazione corretta?Il cioccolato è uno degli alimenti più amati sia dagli adulti che dai bambini, ma spesso i rimorsi ed i sensi di colpa superano ogni desiderio.Desistere a questa bontà è un vero peccato, soprattutto alla luce dello studio che ha dimostrato i molteplici benefici di questo alimento irrinunciabile.Mangiare la cioccolata non solo ha degli effetti positivi sul benessere emotivo delle persone, ma è anche un alleato perfetto per chi tiene alla propria linea.I benefici della cioccolataLa cioccolata è uno dei prodotti più amati al mondo ed, oltre al suo sapore inconfondibile e delizioso, è ideale anche per un maggior benessere mentale e fisico. È risaputo che la cioccolata è in grado di migliorare l’umore grazie alla serotonina, ovvero l’ormone della felicità.Ma i suoi benefici non si limitano al benessere mentale, bensì sono estesi anche alla salute fisica. Il cioccolato fa bene alla flora batterica ed aiuta a combattere e prevenire infiammazioni dell’apparato digerente. Come riporta il sito web “humanitasalute.it“, anche il cuore trae vantaggio dall’assunzione del cioccolato grazie alla sua ricchezza di antiossidanti come i flavonoidi e la teobromina.Il cioccolato fa bene alla linea – Fonte Pixabay – Ilcorrierino.comIl cioccolato aiuta a mantenere una perfetta forma fisicaSpesso però si fa a meno di assaporare questa bontà poiché nell’immaginario comune è considerato il nemico numero uno della dieta. In realtà, oltre ai benefici che abbiamo elencato, il cioccolato è un ottimo alleato anche per chi segue un’alimentazione corretta. Secondo alcuni ricercatori dell’Università della California che hanno condotto una ricerca sul tema, chi mangia questo alimento risulta essere addirittura più magro.Secondo i risultati dello studio, pubblicato su Archives of Medicine, le persone che assumono quantità regolari di cioccolato presentano un indice di massa corporea (IMC) inferiore, ovvero il rapporto tra peso e altezza, rispetto a chi ne mangia di meno. L’autrice dello studio, la dottoressa Beatrice Golomb, ha spiegato che su circa 1000 partecipanti con un’età compresa tra 20 e 85 anni, coloro che consumavano cioccolata almeno due volte a settimana presentavano un IMC più basso. Dunque, non sarete più costretti a rinunciare a questo piacere, ma è consigliabile non esagerare con le quantità poichè, come ogni alimento, si potrebbe avere anche l’effetto contrario. Navigazione articoliPulizia profonda di tutta la cucina: parti da un piano cottura senza aloni | Bastano gli ingredienti che trovi in dispensa Cannella, non solo una spezia amatissima: un solo cucchiaio può mandare via anche quel pungente odore dalla cucina